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吃素的人如何保持营养均衡？

打印时间：2018-08-04 点击次数：239 编辑：来源：樊易林

<div style="margin: 0px auto; width:670px; font-size: 16px; line-height:32px;">菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲，同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品，因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的，里面营养成分很多，这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品，里边有蛋白质，有<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E5%A4%A7%E8%B1%86%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">大豆卵磷脂</a>，要多吃，比方说素鸡、黄豆、<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E7%B1%B3&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">花生米</a>……很多人吃得很单一，天天青菜萝卜，油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭，自己调味切片，跟素菜烧在一起，烹调也很重要，你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒，或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃，否则太单一，时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。为什么台长说<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E8%A7%82%E4%B8%96%E9%9F%B3%E8%8F%A9%E8%90%A8&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">观世音菩萨</a>心灵法门这么好？就是告诉你，和尚和我们居士修心是不同的两个概念。师父念的很多经我们念不了，师父要做的事情我们不一定做得了。很多人自己在家里拼命学师父那些大经，但是自己又做不到五戒，又不能修心又不能出家，再许那些大愿，最后倒霉的还是他，你听得懂吗？在佛法上说，你许了愿做不到就叫妄语！吹牛！今天我不单单是告诉你一个人，因为有很多人吃素，营养均衡每天要吃点<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E7%B1%B3&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">花生米</a>、<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E4%BA%94%E8%B0%B7%E6%9D%82%E7%B2%AE&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">五谷杂粮</a>、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。<br style="content: ""; display: block; width: 705px; height: 0px; margin: 20px 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;" />以下请了解。吃素好。吃素好。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的；常吃荤腥的人，他的身体是酸性的，所有生癌症的人都是<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E9%85%B8%E6%80%A7%E4%BD%93%E8%B4%A8&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">酸性体质</a>。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。<br style="content: ""; display: block; width: 705px; height: 0px; margin: 20px 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;" />和大家分享吃素的事，虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化，但是仪器可以看的到。和大家分享：这一次我们店里来了个微循环检测仪器，我们所有的同事都检测了，通过显微镜看到她们体内都有重金属和毒素，而且血液比较粘稠，血管堵的比较多，到我检测的时候就说我体质比较寒，比较虚弱，但是体内没有重金属，毒素也不多，老师就问我是不是吃素的，因为吃素的血液是比较干净，这一对比差别好大呀，老师给她们的建议说让她们多吃素呢。所以有时候我们可能感觉不到，但是吃素确确实实是体质会比较好的，所以还没有吃素的师兄赶紧多吃素，身体会<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E8%B6%8A%E6%9D%A5%E8%B6%8A%E5%A5%BD&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">越来越好</a>的。<br style="content: ""; display: block; width: 705px; height: 0px; margin: 20px 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;" />吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲，同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品，因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的，里面营养成分很多，这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品，里边有蛋白质，有<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E5%A4%A7%E8%B1%86%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">大豆卵磷脂</a>，要多吃，比方说素鸡、黄豆、<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E7%B1%B3&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">花生米</a>……很多人吃得很单一，天天青菜萝卜，油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭，自己调味切片，跟素菜烧在一起，烹调也很重要，你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒，或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃，否则太单一，时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。因为有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、<a href="https://www.baidu.com/s?wd=%E4%BA%94%E8%B0%B7%E6%9D%82%E7%B2%AE&tn=SE_PcZhidaonwhc_ngpagmjz&rsv_dl=gh_pc_zhidao" target="_blank" class="baidu-highlight" style="color: rgb(63, 136, 191); text-decoration-line: none; font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px;">五谷杂粮</a>、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。<div style="width:670px; text-align:center; background:#fff;"><img src="http://www.gz-fyl.com/images/bottom_01.jpg" alt="" />关注风水、运势、化解，扫描樊易林堪舆易学馆微信二维码，定期抽大奖。<img src="http://www.gz-fyl.com/images/gongzhonghao.jpg" alt="" />“扫一扫，定期抽大奖”官方网站<img src="http://www.gz-fyl.com/images/v2.png" alt="" />：<a target="_blank" href="http://www.gz-fyl.com/">http://www.gz-fyl.com(樊易林堪舆易学馆)</a></div></div>

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